Stop aux ongles rongés!

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Comme citer dans le précédant article, j'ai découvert cette passion quand j'ai (enfin) réussi à arrêter de me ronger les ongles.
Malheureusement je pense que beaucoup son dans ce cas... Je vais vous donner 4 astuce qui aide à arrêter.
Tout d'abord la méthode par laquelle j'y suis arrivé:
1. Ce faire poser des ongles en gel! Faire sa pendant 3-4 mois (a coup d'une fois par mois) ce qui fait pousser les ongles et une fois qu'il sont beaux on a moins envie de les ronger (pour ma part).
Il y a aussi :
2. Appliquer du vernis amer ( on en trouve en pharmacie ). Une fois qu'on y a gouter je peux vous dire qu'on met plus les doigts a la bouche!
3. Avoir un truc dans la bouche (chewing gum par exemple) ce qui détourne l'envie de ce ronger les ongles.
4. Pareil que la 3 mais avoir quelque chose dans les mains, jouer avec quelque chose (elastique, crayon, etc...)




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